Best Video

Кто я есть

Быть с тобой

Dor de mama

Wake Me Up

Одиноко

Eu numai, numai

Te Caut

Люблю тебя

Uita-ma

Poate

Cum au crescut pachetele de mușchi pe corpul lui Ionel Istrati!

10-12-2016, 00:51 | Category: News
Cum au crescut pachetele de mușchi pe corpul lui Ionel Istrati!În ultimele apariții tv, Ionel Istrati pare mult mai făcut și mai mușchios. Interpretul susține că nu consumă proteine pentru a obține masă musculară și totuși are un corp de invidiat. Care este secretul? click aici: unica.md


Interpretul merge la sala de forță de mai bine de 3 ani. Ridică greutăți, face abdomene și alte exerciții fizice timp de 2 ore, de 4 ori pe săptămână. Dacă în adolescență Ionel avea 71 de kilograme, acum are 79 la 1.88 m înălțime.

„Părinții mei arată foarte bine, respectiv asta mi s-a transmis genetic. Mănânc tot ce-mi doresc, la orice oră. Dacă am chef, și la ora 2 noaptea. Am început să consum cât mai multe alimente pregătite la grătar și mai puțin bucate prăjite„ , a declarat interpretul pentru Unica.md.

Iată cum arată meniul lui Ionel Istrati timp de o zi:

Micul dejun: omletă sau un ceai cu biscuiți;

Prânz: zeamă, salată sau legume pregătite la grătar;

Cină: Carne la grătar, salată.

Cum au crescut pachetele de mușchi pe corpul lui Ionel Istrati!Cum au crescut pachetele de mușchi pe corpul lui Ionel Istrati!Cum au crescut pachetele de mușchi pe corpul lui Ionel Istrati!

Comments

DerrickHon
28 Jan 2017 20:59
#new25682452WWW568$1

http://petraebalka.sexitorg.ru/2671733-b8f81e9712cb1199895d501dcc3f8555
http://guildebalka.metre-voyage.ru/2671734-0121235cedf374c999b7bbecea046e4a
http://babylonebalka.followupbehappy.ru/2671737-8222921415cbf6333f81a97906499bd
2
http://ebalkadirect.russianporno911.ru/2671736-7762a97539c6df765f458a4a5783b389
http://ebalkaentertainment.kibervestshop.ru/2671728-21b26740ad9f4f5681a1cf91f44
cc5d3
http://bodyebalka.esk-nsk.ru/2671735-ed125a93632efd037df03fbea6bdc938
http://solaceebalka.zovmol.ru/2671732-bb6582aaae97f213fe14eff351769f89
http://ebalkaveteran.spacesynth1.ru/2671735-ff3e58c627a21ab44cc4a45693a7b340
http://ebalkaanytime.sexiland.ru/2671730-bd8b801e8e6293e623de3026f33ef043
http://madebalka.dentalia.su/2671728-a6a197a3dd5b32e34b30112c4629b554
http://countdownebalka.sdircol.ru/2671731-ca2c3edae979178fa1a1f5f48a50f5e0
http://skylightebalka.hd93.ru/2671733-66480a0ae5236833e82c2cc45a704141
http://spectrumebalka.spacesynth1.ru/2671730-869af0058b24d13bb1e995c54d167bf2
http://reebalka.pornosexgey.ru/2671734-70c6ee690480909ef66696920b80f2af
http://ebalkashopping.iceshard.ru/2671732-ffcca422d1d5e9857d571f68a18e2f73
Information
Members of Гости cannot leave comments.

Making Of

Dor de mama

Wake Me Up

Одиноко

Eu numai, numai partea 1

Eu numai, numai partea 2

Te Caut

Люблю тебя